Oefenen van de voetstanden
Hierbij presenteren wij het vierde filmpje voor onze zwemleskinderen namelijk oefenen in de vorm van voetengymnastiek. Deze oefening is belangrijk voor de beenslag (sterke voeten) op buik en rug en de 'fladderbenen' (ballerina voeten) bij de borst- en de rugcrawl. Juffrouw Deborah doet het voor.
Thuis kun je dit heel goed oefenen. Bijvoorbeeld in de tuin met dit mooie weer in een gezellig treintje met het hele gezin. Maar natuurlijk ook gewoon binnen.
Voor het maken van de sterke voeten en de ballerina voeten is het handig om op een krukje of een stoel te gaan zitten met de benen los. Na het goed oefenen van alle bewegingen mogen we even lekker gek doen tijdens het 'dansen met de voeten'.
Heel veel succes! Wil je het resultaat met ons delen dan vinden wij dat natuurlijk heel leuk om te zien!
Je eigen resultaat delen? Plaats het onder het filmpje op facebook of stuur het op naar zwemzaken.akwamarijn@sportfondsen.nl