Aquajoggen

Spierversterking en conditie training.
 
Aquajogging is een vorm van conditietraining in het water. Het grote voordeel van de beoefening van deze sport is dat de blessuregevoeligheid zeer laag is. Ondanks de grote inspanning bij deze activiteit, is de belasting op uw gewrichten, spieren en pezen minimaal. Bij aquajogging verbruikt u ook nog een 40% meer calorieën dan bij gewoon joggen. Aquajogging gebeurt in het diepe bassin met behulp van een ‘wet-belt’. Een ‘wet-belt’ is een soort drijfvest waarmee oefeningen goed uitgevoerd kunnen worden en de weerstand van het water optimaal wordt benut. Aquajogging is een prettige manier om uw conditie en fitheid te verbeteren of op peil te houden, ongeacht uw leeftijd en/of ervaring.